Himbeershake

  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit15
  • Zutatenfür 6 Portionen
recipe image Himbeershake

Zutaten

  • 200 g Himbeeren frisch oder tiefgekühlt
  • 250 g fettarmer Joghurt
  • 250 ml Rama Cremefine zum Aufschlagen 19% Fett
  • 300 ml Mineralwasser
  • 5 EL Ahornsirup
  • Eiswürfel

  • Energie (Kilojoule)664 kJ
  • Energie (Kilokalorien)158 kcal
  • Fett8,7 g
  • davon gesättigte Fettsäuren7,5 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • davon Zucker16 g
  • Ballaststoffe1,5 g
  • Eiweiß2,6 g
  • Salz0,1 g

Zubereitung

1. 200 g Himbeeren verlesen, ein paar zur Seite legen, Rest pürieren.
2. 250 g Joghurt, 250 ml Rama Cremefine und 300 ml Mineralwasser verrühren. Himbeerpüree unterheben. Alles gut mischen und den Himbeershake mit 5 EL Ahornsirup abschmecken. Eiswürfel in Gläser geben, den Himbeershake auffüllen und mit Himbeeren dekorieren.