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Mango-Shake

Rezept für einen Mango-Shake: Fruchtig lecker und blitzschnell weggeschlürft.
  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit15 minuten
  • Zutaten4 Portionen
recipe image Mango-Shake

Zutaten

  • 1 Mango
  • 400 ml Orangensaft
  • 100 g Rama Cremefine wie Crème fraîche zu verwenden
  • 1-2 TL geriebener Ingwer
  • 2-3 TL Brauner Zucker
Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Zubereitung

  1. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln. Mango, 400 ml Orangensaft und 100 g Rama Cremefine pürieren. Mango-Shake mit 1-2 TL Ingwer und 2-3 TL Zucker abschmecken. Den Mango-Shake auf Eiswürfeln servieren.
Einige Himbeeren sind eine feine Ergänzung für den Mango-Shake.