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Metti Salathaar

  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit5
  • Zutatenfür 1 Portion
recipe image Metti Salathaar

Zutaten

  • 1 Scheibe Vollkorntoast
  • 10 g Rama
  • 1 Salatblatt
  • 1 Scheibe Aufschnitt
  • Gemüse- Scheiben zum Belegen eines Gesichts, z.B. Radieschen, Karotte, Gurke

  • Energie (Kilojoule)723 kJ
  • Energie (Kilokalorien)173 kcal
  • Fett11 g
  • davon gesättigte Fettsäuren3,9 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • davon Zucker1,3 g
  • Ballaststoffe1,9 g
  • Eiweiß5,5 g
  • Salz0,68 g

Zubereitung

1. Das Toastbrot mit Rama bestreichen, ein Salatblatt über die Hälfte des Toasts legen, darüber die Aufschnittscheibe. Mit Gemüsescheiben das Gesicht und die Ohren legen.