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Kräuter-Idee!

  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit
  • Zutatenfür 4 halbe Brötchen
recipe image Kräuter-Idee!

Zutaten

  • 2 Hände voll frische Kräuter nach Belieben, z.B. Basilikum, Petersilie, Schnittlauch
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 30 g Rama Balance
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 2 Vollkornbrötchen

  • Energie (Kilojoule)422 kJ
  • Energie (Kilokalorien)101 kcal
  • Fett3,4 g
  • davon gesättigte Fettsäuren1 g
  • Kohlenhydrate13 g
  • davon Zucker0,9 g
  • Ballaststoffe2,4 g
  • Eiweiß2,8 g
  • Salz0,44 g

Zubereitung

1. Kräuter vorsichtig waschen, trocken tupfen und fein hacken. Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Beides unter die Margarine mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2. Die Brötchen halbieren und mit der Kräutermargarine bestreichen.