Granola - Knuspermüsli

  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit10
  • Zutatenfür 3 Portionen
recipe image Granola - Knuspermüsli

Zutaten

  • 1 EL / ca. 15 g Rama Meisterstück
  • 25 g kernige Haferflocken
  • 25 g Haselnusskerne
  • 25 g Rosinen oder getrocknete Cranberries
  • 25 g Kerne und Saaten (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
  • 2-3 EL flüssiger Honig

  • Energie (Kilojoule)1005 kJ
  • Energie (Kilokalorien)240 kcal
  • Fett12 g
  • davon gesättigte Fettsäuren2,4 g
  • Kohlenhydrate27 g
  • davon Zucker19 g
  • Ballaststoffe2,4 g
  • Eiweiß4,9 g
  • Salz0,02 g

Zubereitung

  1. 1 EL Rama Meisterstück in der Pfanne schmelzen. Je 25 g Haferflocken, Haselnüsse, Rosinen, Kerne und Saaten sowie 2-3 EL Honig zugeben.
  2. Alles mit einem Holzlöffel vermengen und unter gelegentlichem Rühren in der Pfanne anrösten. Fertig ist das selbstgemachte Granola oder Knuspermüsli. Schmeckt auf Joghurt oder Quark, mit Früchten, als Topping auf Milchreis oder Grießbrei und auch auf Eis sehr lecker.