Ihr Webbrowser ist veraltet und wird von Microsoft Windows nicht mehr unterstützt. Aktualisieren Sie auf einen neueren Browser, indem Sie eine dieser kostenlosen Alternativen herunterladen.

Lachs auf Spinat

1. Spinat putzen und waschen.
2. Ofen auf 180°C vorheizen.
3. 1 EL Rama erhitzen und den Spinat darin ca. 10 Minuten andünsten. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und auf eine mittlere oder zwei kleine Auflaufformen verteilen.
4. Lachs mit Zitronensaft beträufeln, salzen und auf den Spinat legen. 1 EL Rama in Flöckchen darauf verteilen.
5. Tomaten dazulegen.
6. Ca. 15 Minuten im Ofen garen.
  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit15
  • Zutatenfür 2 Portionen
recipe image Lachs auf Spinat

Zutaten

  • 2 EL Rama
  • 300 g Blattspinat frisch
  • 1/2 TL Jodsalz
  • Pfeffer
  • 10 Cherrytomaten
  • 2 Stücke Lachs (à 125g)
  • 2 TL Zitronensaft

  • Energie (Kilojoule)1353 kJ
  • Energie (Kilokalorien)325 kcal
  • Fett21 g
  • davon gesättigte Fettsäuren5,2 g
  • Kohlenhydrate2,4 g
  • davon Zucker2,2 g
  • Ballaststoffe3,4 g
  • Eiweiß30 g
  • Salz1,6 g

Zubereitung