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Pausenknüller

  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit
  • Zutatenfür 4 Portionen
recipe image Pausenknüller

Zutaten

  • 1 rote Paprikaschote
  • 60 g Kräuter-Frischkäse
  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • 40 g Rama Balance
  • 4 Scheiben Mortadella

  • Energie (Kilojoule)1129 kJ
  • Energie (Kilokalorien)271 kcal
  • Fett12 g
  • davon gesättigte Fettsäuren4,5 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • davon Zucker5,9 g
  • Ballaststoffe6,7 g
  • Eiweiß8,9 g
  • Salz1,5 g

Zubereitung

1. Paprika waschen, putzen und fein würfeln. 1/4 mit Kräuter-Frischkäse verrühren. Vollkornbrot mit Margarine bestreichen, dann halbieren.
2. Eine Hälfte mit Paprika-Frischkäse bestreichen. Mit den restlichen Paprikawürfeln und Mortadella belegen. Zweite Brothälfte darauf legen und leicht andrücken.