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Gemüsesticks mit Kräuter-Dip

Zum Knabbern und Dippen: Rezept für Gemüsesticks mit Kräuter-Dip - frisch und lecker.
  • Kochzeit
  • Vorbereitungszeit20 minuten
  • Zutaten1 Portionen
recipe image Gemüsesticks mit Kräuter-Dip

Zutaten

  • 1 TL gehackte Haselnüsse
  • 200 g Gemüse (z.B. Möhren, Kohlrabistifte, Gurke, Staudensellerie)
  • 1 Bund frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch, Dill, Zitronenmelisse, Kresse)
  • 1 EL Rama Cremefine wie Crème fraîche zu verwenden
  • 1 EL Magermilchjoghurt
  • Jodsalz
  • frisch gemahlener Pfeffer
Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Zubereitung

  1. Für die Gemüsesticks mit Haselnuss-Kräuter-Dip 1 TL Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun rösten, etwas abkühlen lassen. 200 g Gemüse waschen, putzen und klein schneiden.
  2. Für den Haselnuss-Kräuter-Dip 1 Bund frische Kräuter waschen, trocken tupfen und fein hacken. 1 EL Rama Cremefine mit 1 EL fettarmem Joghurt verrühren, Kräuter unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüsesticks mit Haselnuss-Kräuter-Dip anrichten und servieren.