Pletenky s ľanovými semiačkami

  • CookingtimeČas pečenia
  • Preperation timeČas prípravy20 minute
  • ServingsPorce8 porce
recipe image Pletenky s ľanovými semiačkami

Prísady

  • 300ml vlažnej vody
  • 10g čerstvého droždia
  • 1 PL cukru
  • 475g hrubej múky/ pšeničnej chlebovej múky
  • 1,5 lyžičky soli
  • 50g Rama s maslom
  • 2 PL ľanových semiačok
Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Príprava

  1. Múku preosejte do väčšej nádoby a pridajte soľ.
  2. Do 150ml vlažnej vody pridajte rozdrobené čerstvé droždie, cukor a dobre premiešajte. Nechajte oddýchnuť 5-10 minút, pokiaľ nevzíde kvások.
  3. Do osolenej múky prilejte kvások, zvyšnú vodu a rozpustenú Ramu s maslom (z nej si odložte bokom 1PL)
  4. Hmotu poriadne premiešajte a vypracujte cesto lepkavej konzistencie, ktoré potrite zvyškom odloženej rozpustenej Ramy. Cesto prikryte utierkou a nechajte kysnúť 2 hodiny. Následne z neho opatrne vytlačte vzduch, znova premiešajte rukou, opäť prikryte a nechajte kysnúť ďalšiu hodinu.
  5. Vykysnuté cesto opatrne položte na pomúčenú dosku a rukou ho spracujte do obdĺžnikového tvaru s rozmermi 30x40 cm, ktorý následne rozdeľte na štyri rovnako dlhé časti. Jednotlivé časti posypte ľanovými semiačkami, zrolujte ich dlhšou stranou, preložte na polovicu a nakoniec zatočte do tvaru pletenky. Pletenky položte na plech vystlaný papierom na pečenie a nechajte oddychovať 30-35 minút. Medzitým predhrejte rúru na 200 °C.
  6. Rúru aj cesto postriekajte troškou vody – vznikne tak žiaduca para. Pletenky pečte asi 25–30 minút, až pokým nezískajú zlatohnedú farbu a nebudú zo spodku tvrdé na poklepanie.
  7. Po vytiahnutí z rúry ich znova postriekajte troškou vody – vďaka tomu bude ich kôrka príjemne chrumkavá. Pred krájaním nechajte pletenky vychladnúť.